考试前重压大，孩子容易患失眠，父母应该最好的孩子的考试前失眠辅导工作。北京京华友好医院专家对记者说。
一年一度的中考第三到来，备考的学子们更是进入了最后的冲刺阶段。因为考试前重压巨大，不少学子正遭受着失眠的困扰。父母都对参加考试的学生们寄予了太多的厚望，孩子们为了不辜负父母的期望，也都刻苦学习。大多数的考生都天不亮就起床复习，晚上看书又到非常晚，在这种高压下，不少学生都患上了紧急的失眠症。
伴随中考临近，不少学生用降低睡眠和舍弃体育训练的办法来增加复习时间。据悉，近两个多月来协和医院几乎天天都会接诊因熬夜学习引发各类疾病的学子，失眠在其中占了一半以上。因持续用脑，神经长期处于紧张和开心状况，很多考生患上紧急的失眠症。人脑活动有潜在的周期，基本上是两个小时一个起伏，因此倡导脑力劳动持续1-2小时就休息一下。若长期过度进行脑力劳动，非常可能出现超负荷状况，致使失眠与随着的神经衰弱。
生理学家实验证明，睡眠时脑细胞能对白天学习的各种常识加以储存、整理和记忆，进行智商修复，促进脑细胞能量的恢复。假如睡眠不足，脑细胞就仍处在混乱状况，智商得不到恢复，进而影响思维和记忆力。因此，应考期间天天应维持8小时的睡眠时间。除此之外，为缓解考试前的紧张与重压，还应注意适合的体育训练，预防脑细胞因过度开心而产生焦虑、紧张等不好的心理状况，以促进睡眠，保证考生有好的身心状况以投入考试前复习和中考。
